生活习惯 - 医索

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Nature子刊：北大学者分析10万中国人数据，发现不良遗传和生活方式联合诱发心血管病

有研究显示，我国每5位死亡者中就有1位死于心血管疾病（CVD）。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等疾病，以及有吸烟、饮酒、肥胖和久坐不动等不良生活习惯的人，患心血管疾病的风险远高于其他人。近年来，由于对高血压的重视与控.....

学术资讯 - 临床医学

中山大学孟德尔随机化研究，每多喝一杯茶，与痴呆风险增加相关

阿尔茨海默病（AD），是导致痴呆的主要原因，它是一种神经退行性疾病，与认知能力下降和进行性记忆丧失相关，全球约有5500万人患有AD或相关形式的痴呆症，并且由于人口老龄化，AD病例数量不断增加。喝茶被认为是一种健康的生活习惯

学术资讯 - NO.2

预防骨质疏松，补钙就可以了吗？｜科普时间

正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。人体骨的代谢和塑.....
学术资讯 - 医学科普

「最减肥」的运动时间出炉！最新研究：早上7-9点运动，减脂效率最高，还能降低中风和癌症风险！

由于生活习惯和工作节奏的差异，不同的人会选择不同的时间去锻炼。有人喜欢以晨跑开启元气满满的一天，穿梭在刚刚苏醒的城市中，偶尔拍下一两张晨光熹微中的美景，十分惬意；有人习惯在下班之后去健身房撸铁或打拳，发泄一.......
学术资讯 - 临床研究

《2023年度癌症报告》

癌症报告中庞大的数据背后是一个个鲜活的生命，提高公众癌症认知，呼吁健康生活，定期体检，才能从根源上降低癌症发病率。养成良好的生活习惯，不肥胖，不熬夜，常运动，保持一个好心情！2023年1月12日，全球医学神刊《临床医师.....
学术资讯 - 热点资讯

“阳了”之后怎么吃？这9款靓汤助你提高免疫力

中医学中的药食同源是指药物和食物是同时起源的，有些食物既是饱腹的食品，也是能用来治病的药品，为进一步发挥中医药，在新冠肺炎防治工作中的防控作用。广州中医药大学深圳医院结合岭南地区的气候，地理位置和人们的生活习惯.....
学术资讯 - 医学科普

血管老化，全身有表现？血管严重老化的几大征兆

很多人以为，只有到老了的时候，才要为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大、血管硬度增加从30岁以后就加速了。现代人由于工作压力大、生活习惯等原因，血管老化的速度甚至已经超过了实际年龄的增长，我们如何知道自己的血管.....
学术资讯 - 医学科普

孕期营养补多了，容易患上这种病，专家支招远离风险！

随着三孩政策放开高龄产妇逐渐增多受传统生活习惯 及饮食方式的影响，很多孕妇妊娠期“补”的多运动量却减少越来越多的孕妇面临着妊娠期高血糖的风险。那么，妊娠期糖尿病有危害吗? 如何降低孕妇的妊娠期糖尿病风险？今天.....
学术资讯 - 医学科普

北大学者分析50万中国人，这5个行为延寿9年

健康的生活方式与一个人的寿命息息相关，世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，约占60%。多项研究显示，很多疾病的发病率逐年上升，而且日趋年轻化，这与不良生活习惯有很大关系。2022年8月1日，.....
学术资讯 - 超热文章

加速衰老的5大生活习惯，你中了几个？

“天天喝奶茶，甜蜜心情佳？”一些朋友，尤其是年轻的朋友，经常喝奶茶。建议优先选择鲜奶制作的奶茶，而一些用奶精（植脂末）冲泡的产品，可能会含有反式脂肪酸。购买时，应注意看清标签说明，选择不含反式脂肪酸的食品。反式脂肪酸可对.....
学术资讯 - 医学科普

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