零食 - 医索

天天补钙为什么还会缺钙？留意这些 “抢钙食物”

有些人天天补钙，为什么还会缺钙？其实，日常生活中大量食用的某些食物，可能会降低钙的吸收率，甚至把体内的钙抢走，要留意这些 “抢钙食物”这些食物会让钙流失1、高盐食物如加工零食、罐头、蘸料等。当钠摄入过高，身体会将.....

学术资讯 - 医学科普

最近营养界有个大事情：国民营养健康指导委员会发通知啦。2024 年，我们健康饮食的主题是「合理膳食、健康生活」，重点改进三个方面：减油、增豆、加奶。具体怎么做呢？一起来看看 30 条健康饮食建议吧。对照每天的三餐和零食，.....

学术资讯 - 医学科普

包装零食、碳酸饮料、方便面和即食餐……这些在Nova食品分类系统中被归为“超加工食品”。既往研究表明，全球饮食模式正日益向超加工食品的方向转变，这引起了人们对超加工食品的广泛关注。由于超加工可能存在食品质地的改变、.....

学术资讯 - 临床研究

瓜子、汽水、炸薯片……这些生活中常见的零食，是很多人的“心头好”。但要注意了：有些零食可能正在“偷偷摧毁你的胰腺”！郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强在医院公众号刊文中表示，长期不良饮食习惯会导.....

学术资讯 - 医学科普

科研商城 - 食品营养

众所周知，含糖的饮食会对健康产生负面影响，为了减少糖的摄入，越来越多的人开始食用人造甜味剂。人造甜味剂被广泛用作糖的无热量替代品，存在于全球数千种产品中，特别是超加工食品，如无糖饮料、零食和低热量食品等。人造甜.....

学术资讯 - 临床研究

医生医生，我最近老是肠胃反酸，上班坐久一点就感觉要吐了，躺着睡觉也总是往上反，好难受啊！是不是过年猛吃大鱼大肉？但是我最近已经注意少吃了，还是觉得肠胃不舒服……额~那可能有更深层的问题咧~建议先做检查。春节期间频.....

学术资讯 - 医学科普

随着人们生活条件的不断提高，人们的饮食也发生了诸多的变化，突然出现了不健康的饮食，那么这无疑加重了身体的负担，导致身体出现各种的疾病。话说疾病来自口腔，不健康的饮食习惯和行为，这无疑会增加人体慢性代谢异常损坏心脑血管健康.....

学术资讯 - 医学科普

学术资讯 - 科普漫画

导读“槟榔真的很可怕”。年仅36岁的男歌手傅松因嚼槟榔患癌去世，生前给了世人最后的忠告。槟榔，一种打工人提神醒脑的小零食，看似无害但实际上却是“口腔杀手”。早在2003年，世界卫生组织（WHO）国际癌症研究中心就把槟榔列.....

学术资讯 - 超热文章