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生活中不少人喜欢日常走路锻炼,此前世界卫生组织也曾指出“走路,是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人,相比很少锻炼的人身体会有什么区别?那些每天走路锻炼的人,身体发生了什么变化?健康时报图..
广州的王先生今年42岁,睡眠质量一向不错,也没什么打呼噜磨牙的睡觉习惯。谁知道近半年不知道何故,晚上睡觉突然开始打鼾。“以前我睡觉从来不打鼾的,就这半年来,成夜打鼾不说,声音还特别响。我老婆都不跟我一个..
瓜子、汽水、炸薯片……这些生活中常见的零食,是很多人的“心头好”。但要注意了:有些零食可能正在“偷偷摧毁你的胰腺”!郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强在医院公众号刊文中表示,长期不良饮食习惯会..
你练八段锦吗?近日,一项最新研究证实:经常练八段锦,对老年人身体更好!建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容,养成锻炼习惯。2024年,中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示,..
生活中有一些人总爱叹气,还有的人爱长痘、怕冷,其实这些都和体质有关。2月19日,中国工程院院士、国医大师王琦做客央视《生活圈》节目时分享了5种体质的主要特征,并开出了对应的保健调理方。节目截图气郁体质——..
大家都知道,痛风患者需要严格控制饮食,需要低嘌呤饮食。在很多人的认知当中,觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉、喝酒,平时多吃新鲜的蔬菜水果肯定没问题。但万万没想到,有些水果蔬菜吃多了也可能诱使痛风发作?健康时..
长寿这件事人人都向往。然而事实上,长寿的人往往具备一些共性的生理特征。具体而言,具备以下8个特点的人,往往更容易享受到长寿的福祉。我们赶紧对照自查一下。健康时报 图一、头部1. 脖子不粗北京大学人民医院心..
什么食物可以补血?许多人立即会想到红枣和红糖。它们真的是补血佳品吗?红枣、红糖,真的补血吗?红枣和红糖,长期以来在传统观念中被视为补血佳品,但深入了解其营养成分会发现,这种认识并不完全准确。红枣富含维..
生活中,有些人或是因为太忙,选择不吃早餐;或是想要减肥,而不吃早餐;或是喜欢睡懒觉,占用了早餐时间——其实这些都非常伤身。早餐不仅要吃,更要趁早吃!早点吃早餐,心血管疾病、糖尿病风险降低吃对早餐,不仅..
工作压力大,学习压力大事情多,时间少于是,熬夜加班,晚睡早起成了作息常态近些年关于“猝死”的新闻也层出不穷。猝死与吃不好,睡不着,熬夜,失眠,暴饮暴食,情绪失控有关吗?那究竟什么样的状态,需要特别注意..
乙肝是病毒性肝炎的一种,具有传染性,是人体感染乙型肝炎病毒引起的一种肝脏疾病,该病一般无明显的不适症状,当患者出现腹胀、恶心呕吐、疲惫乏力、腹部胀痛有肿块、出血等症状时,应当引起重视,这可能是身体向外..
又一起MRI重大事故,而这次受伤的还是经验丰富的影像科护士!据报道,在瑞典桑德比医院(Sunderby Hospital)的一辆移动MRI车上,一位病人躺在检查床上准备接受MRI扫查,在进入之前,护士对其进行了严格的检查,并要..
“哎呦,手麻了!”日常生活中,我们经常会碰到手麻的情况,常见的当我们中午趴在桌子上睡觉,醒来时,双手就会有非常明显的麻木感;而当我们胳膊肘不小心碰到”麻筋儿“时,那种迅速袭来的麻木感更是让我们无法忘记..
现在医院科室越分越细,挂号的名称也是越来越多,总是能看到一些患者跑错科室、挂错号。什么病该挂什么科?有些诊疗项目的最佳就诊时间是什么时候?安徽省卫生健康委发布“对症挂号”指南了!一、不同的“痛”,挂不..
我们吃饭总说“趁热吃”,越来越多的研究发现,吃饭时把米饭放凉一点再吃,对血脂、血糖、脂肪肝有好处!到底是真的吗?米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点,会产生抗性淀粉,食物的热量会降低..
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