运动 - 医索

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打呼噜真不是睡得香，也可能是疾病信号，别不当回事！

明明晚上睡觉睡得很香、鼾声如雷，但是白天却常感疲惫、没有精神？你可能被睡眠呼吸暂停盯上了，而且这样的情况不是个例。据中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布的居民睡眠健康白皮书显示，有53%的被调查者处于睡眠呼吸暂停风.....

学术资讯 - 医学科普

走路快的人，糖尿病风险或降低39%，且年轻16岁

糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。步行是最简单最舒.....

学术资讯 - 医学科普

哈佛学者研究发现，经常午睡，大脑年轻近7年，但不能超过这个时长

撰文 | 宋文法随着年龄的增长，大脑会发生变化，大脑中的神经元数量和连接数量会逐渐减少，导致脑萎缩。这可能会导致认知功能下降，例如记忆力和注意力不集中等问题。然而，一些研究表明，生活方式对认知功能有很大的影响，如运动

学术资讯 - 临床研究

抗抑郁最好的运动出炉，第一名不是跑步和走路，竟然是……

“生命在于运动”，运动不仅有利于身体健康，还可以给人带来愉悦感受！你有没有发现，一场大汗淋漓的跑步或球赛过后，整个人的心情都更好了！运动作为一种改善身心健康的有效手段，已经在多个临床实践指南中.....
学术资讯 - 医学科普

华人学者证实，“伟哥”可用于预防和治疗阿尔茨海默病

阿尔茨海默病（AD），俗称的“老年痴呆症”，是最常见的神经退行性疾病。阿尔茨海默病患者通常表现为记忆力衰退、学习能力减弱、情绪调节障碍以及运动能力丧失等症状，患者生活难以自理，对家庭和社会造成巨大的负担。随着全球.....
学术资讯 - 临床医学

那些每天走路锻炼的人，身体发生的变化，大大出乎意料！

生活中不少人喜欢日常走路锻炼，此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？健康时报图那些每天走.....
学术资讯 - 医学科普

常练八段锦，能保护身体多个系统器官！一起跟着视频学起来！

你练八段锦吗？近日，一项最新研究证实：经常练八段锦，对老年人身体更好！建议老年人将八段锦锻炼作为日常运动锻炼内容，养成锻炼习惯。2024年，中国疾病预防控制中心学者等在《中华流行病学杂志》上发表研究显示，八段锦.....
学术资讯 - 医学科普

Gut | 中南大学吴心音等发现不吸烟，睡眠好及多运动等健康生活方式行为与较低的肠易激综合征发病率显著相关

临床研究目前，对于肠易激综合征(IBS)还没有确定的一级预防策略。先前的研究表明，五种可改变的生活方式因素，包括吸烟、睡眠、体育活动、饮食和饮酒，与肠易激综合征有关。然而，它们与肠易激综合征发病率的联.......
学术资讯 - 临床研究

Cell子刊：新型基因疗法，有望阻止渐冻症进展，计划两年内进行人体试验

肌萎缩侧索硬化症（ALS，俗称渐冻症）和额颞叶痴呆（FTD）是两种进行性、成人发病的神经退行性疾病，分别由运动皮层和脊髓中的运动神经元以及额叶和颞叶中的皮层神经元的细胞死亡引起。ALS 是一种运动神经元.....
学术资讯 - 临床医学

科技日报：数字技术适老化要速度也要温度

“你看，这是朋友过生日的照片，我在照片上加上文字祝她生日快乐；这个视频是我用趣味运动会的照片做的……”84岁的薛冰玉现居北京。作为银发族中酷爱网上冲浪的一员，她经常借助手机App解锁新技能。当前，互联网、智能手机等新.....
学术资讯 - 医疗政策

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