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为什么指甲有竖纹?提醒:指甲出现竖纹,和这些原因有关,多留意

西西今年26岁,从小爱美到大的她,自从毕业挣钱后更是美甲店的常客,隔三差五就去美甲店换个样式。这天去换美甲时,美甲师发现她指甲上有很多竖纹,这一说让西西顿时警觉起来,担心是身体疾病的信号,便和闺蜜约了第二天一起去医院看看。..... 
学术资讯 - 医学科普

入伏了,一起来晒背啊!

据说,晒背养生是“不花钱的补药”,深受大家的喜欢。5旬老太每天晒完,睡得更香了、骨骼更硬朗了;年轻人晒完,体重狂掉,精气神倍棒“连眼神都变清澈了”;广东人晒完,体内湿气尽除,比凉茶管用多了。可是,晒背真有这么神奇吗?从中..... 
学术资讯 - 医学科普

天热总觉得累可能是“缺钾”!补钾完美饮品竟是它,好喝热量低!

入伏后,多地开启了“蒸桑拿”的天气。动一动就大汗淋漓,有时候还会心慌、乏力、睡不着……这些看似不起眼的小症状,还有可能是身体发出的“求救信号”——身体可能缺钾了!浙江省杭州市第一人民医院营养科主任杨任华在医院公号刊文中表..... 
学术资讯 - 医学科普

做好4件事,血管斑块或能消退!预防做好这几点!

很多人体检发现颈动脉里长了斑块,担心导致中风等心脑血管疾病。那有没有逆转、缩小斑块的方法?做好4件事动脉斑块或能完全消退2023年,西班牙研究人员在《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究显示,从中青年时期就开始采取预..... 
学术资讯 - 医学科普

夜猫子思维更敏捷?华人学者研究显示,经常熬夜与认知功能更强有关

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。越来越多的研究显示,良好的睡眠在..... 
学术资讯 - 临床研究

饭量决定寿命?Science:饭量减少1/3,在正确的时间吃,寿命延长35%!

民以食为天,饮食直接影响人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。近年来,禁食成了科学界的新宠,禁食已被证明可以减..... 
学术资讯 - 临床研究

高温天,穿得越少就越凉快吗?

炎炎夏日,气温攀升,很多人会在高温天里穿得少一点,比如短裤、背心、凉拖,认为这样会更凉快。其实,天热时穿得太少反而会更热,还可能因此晒伤。穿得少不一定更凉快很多人认为,夏天穿得越少越凉快,其实不然。覆盖在人体表..... 
学术资讯 - 医学科普

北京大学研究发现,微塑料已浸入人类子宫,或导致生育力下降

微塑料,被定义为长度小于5毫米的微小塑料碎片,来自于各种塑料制品的分解,如塑料袋、外卖塑料盒、塑料瓶、包装材料等。微塑料的存在引起了广泛的关注,因为它们可以进入环境中的水体、土壤和空气中,并进入食物链,最终进入人体
学术资讯 - 临床研究

平时熬的夜,周末竟能补回来!中南大学新研究,周末补觉,心脏病风险或降低70%,还降低抑郁风险

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会,熬夜已成为许多年轻人..... 
学术资讯 - 临床研究

最新研究表明,夜班工作会增加患糖尿病和肥胖的风险

众所周知,我们的身体中有一个所谓的“生物钟”,生物钟控制着我们一天24小时的昼夜节律。越来越多的研究表明,夜生活和夜间工作会打乱人体原本的昼夜节律,改变机体新陈代谢和激素的分泌,从而对人体健康产生十分不利..... 
学术资讯 - 临床研究