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22组健康指标,让你更了解身体状况

医学科普

2021-02-18      

2026 0


最近小编收到有粉丝提问,大号一天几次才算正常?说实话这个问题有点让小编措手不及!

不过不用小编回答,已经有楼下老哥抢答了:一天三次或一周三次呗,这题我会!

没错,从医学上来说,健康的便便并不强求一天一次,一天三次或一周三次都是正常的。如果次数过少,那确实要考虑一下便秘问题了。

生活中,有很多数字都和我们的健康息息相关。例如尿尿几次算正常?心跳几次算正常?血压多高就算高?……

除了以上的内容外,下面还有 21 组常用指标,能相对客观地评估你的身体状况和生活习惯。

对照看一看,你的身体状况怎么样?你的生活习惯算不算健康?

尿量

心率


血压

血糖

血脂

血红蛋白

体重


腰围

喝水

蔬菜水果

鱼鸡蛋烟酒

盐糖油

运动量




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