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你的DNA时刻都在断裂,只有睡够了才能修复它

医学科普

2023-01-30      

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在阅读这段文字的时候,你大脑中的DNA正在断裂。人类大脑神经元在工作、学习时需要快速表达特定基因。为了适应各种变化,细胞不可能在冗长的DNA链上逐个找到需要表达的基因,更高效的办法是DNA双链直接断开,让大量要用到的基因先表达,并在断裂位点做好标记,过后再进行修复。


在白天,机体的活动增加,DNA的损伤也会累积,避免这些损伤的危害的唯一办法就是修复它们。但细胞在白天是没有时间的,需要将更多的资源用在其他生命活动上,最后修复工作就拖到了晚上睡觉的时候。

如果不好好睡觉,你也许就是在变相自杀。

科学家是如何发现这一切的?你又应该如何对待自己的睡眠?


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