现在，关注养生的人实在是太多了。受此影响，但凡名字里带个“黑”的食物，立马身价倍增，黑米就是其中之一。与大米相比，黑米的价格显得格外高，在某购物网站上，0.5千克（即1斤）黑米卖15元，是普通大米的三四倍。..
说到吃肉，一部分女性朋友会比较排斥，认为吃肉会胖人，不利于保持身材。其实，从健康的角度考虑，真的建议女性朋友要多吃点肉！女性真的应该多吃点肉1. 女性比男性需要更多的铁肉类是含有血红素铁较为丰富的食物，..
腋窝摸到一颗小疙瘩，不痛不痒，最后竟是癌！据浙江大学医学院附属邵逸夫医院介绍，2023年年底，徐女士（化名）无意中发现右侧腋窝长了一枚蚕豆大小的结节，不痛不痒，因为当时正好忙，以为是劳累所致，并未在意。不..
全球每年有2000万新发癌症病例，其中，30%~50%的新发癌症和超过40%的癌症死亡，都与不健康的生活方式有关。世界卫生组织多次提示，近一半的癌症都可预防；而在这些可预防的癌症中，80%都与生活方式相关。约1/5的人会..
红肉、白肉的营养价值有什么不同？对健康有什么影响？今天这篇就来聊一聊。什么是红肉和白肉？红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，以及培根、香肠、热狗等加工红肉，这类肉看起来呈现红色或粉红色。白肉：禽类和海鲜水产，比..
明明晚上睡觉睡得很香、鼾声如雷，但是白天却常感疲惫、没有精神？你可能被睡眠呼吸暂停盯上了，而且这样的情况不是个例。据中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布的居民睡眠健康白皮书显示，有53%的被调查者处于睡..
糖尿病是一种慢性疾病，影响全球超过5.4亿人。随着生活和饮食习惯的改变，糖尿病已经成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素。在中国，成年人有超过1.14亿糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之..
放久了的土豆会发芽，买回来没几天的大蒜也会发芽……这么多会发芽的食物，究竟哪些食物发芽了还能吃？哪些不能吃？别再乱吃了！这些食物发芽后营养加倍1. 黄豆、绿豆、豌豆这些豆类本来就富含营养，而变成芽菜后，..
受访专家：马宁，国家精神卫生项目办常务副主任、北京大学第六医院公共卫生事业部主任生活中，每个人都有遇到精神健康问题困扰的可能。随着社会发展，工作、学习和生活的节奏也随之加快，虽然物质条件相比以前更为丰..
我们常说，早晨起床喝一杯水，是一个值得提倡的好习惯。经过一整晚的睡眠，身体里的水分“有出无进”，醒来及时喝水，能补充睡眠时机体代谢所失去的水分。而且，晨起一杯水，还能降低血液黏稠度、促进血液循环，对心..
如何保养肺？呼吸科医生从无数病例得出的经验总结，有时候保养肺的秘诀就在生活中。单明铭摄1. 相对于装修的刺激性味道，潮湿发霉的环境对肺的影响更大，霉味大部分来自霉菌，霉菌被吸入肺内生长会严重破坏肺组织，..
一日之计在于晨晨起后的黄金时间浪费可惜睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？只有改掉坏习惯，养成好习惯才能更加健康跟着小布一起学习坏习惯一：起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制..
智齿一般在18岁到25岁之间拔除比较好，及时拔掉可以减少对口腔的伤害，同时也可以减少拔牙的难度或者是风险，尤其是以下对口腔健康有风险的智齿。健康时报图诱发或加重前牙拥挤的智齿这种智齿会导致牙齿不容易清洁，..
关注医微客公众号，对话框回复关键词【肝细胞癌】，获取《肝细胞癌新辅助及转化治疗中国专家共识（2023版）》PDF原文件略
橄榄油一直素有“植物油皇后”的美称，足以见得它的营养优势，但是1升橄榄油动辄上百元的价格，让很多人望而却步；其实大家不妨选山茶油，它有着“东方橄榄油”的美誉，价格却只有橄榄油的一半左右。健康时报 图山茶..
学术资讯
关注公众号
安卓客户端
